SPORT-MENTAL | PSYCHOLOGIE
gefühlte Niederlagen in allen Lebensbereichen
immer wieder aufgestanden und niemals aufgegeben
unterstützt die richtige Einstellung zum sportlichen Erfolg – entscheidet über Tor, Satz und Sieg.
Viele wissenschaftlich fundierte Untersuchungen sind hierfür Beleg.
Immer mehr Trainer und Sportler werden sich über die Bedeutung der Sieg bringenden Einstellung
im Wettkampf bewusst und integrieren das Know-How vom Sport-Mentalcoach in ihr Trainingsprogramm.
Die Sportpsychologie und das Mentaltraining helfen Athletinnen und Athleten, das geistige Werkzeug für den Wettkampf zu schärfen.
Im sportpsychologischen Coaching erlernen Athleten die mentalen Techniken und Methoden, die sie brauchen, um im Wettkampf ihre Topleistungen zu bringen.
Im Zentrum steht die Persönlichkeitsentwicklung der Sportler, die durch das intensive Befassen mit der eigenen Psyche ihre Erfolgschancen erhöhen und sich einen Wettbewerbsvorteil gegenüber der Konkurrenz sichern.
Das maximal Beste aus mir rausholen. Erfolgreich sein. Viele Jahre mit totaler Leidenschaft meinen Sport leben.
Folge Deinem Herzen, folge Deinen Träumen, verschieb Deine Träume nicht.
• Umgang mit Leistungsdruck / Erwartungen
• Wettkampfvorbereitung
• Verbesserung von Bewegungsabläufen
• Konzentration im Hier und Jetzt
• Erfolgsstrategien, Siegermentalität entwickeln
• Lösen von Blockaden / Versagensängsten
• mentale Stärke trainieren
• zielführende Motivation
• Entspannungsarbeit, Stressabbau
• Teambildung
• Kommunikation
• Zielarbeit
• Sieg und Niederlage
• Selbstvertrauenssteigerung
• Aufbau der emotionalen Stabilität
Mentale Stärke. Flow. Spitzenleistung im Sport, Beruf & Alltag
Mentale Stärke ist nicht nur im Sport, sondern auch im Berufsleben an vielen Stellen gefordert. Methoden aus dem Bereich des mentalen Trainings wie Zielsetzungsmethoden, Visualisierung oder Emotionsregulation lassen sich auf den beruflichen Alltag übertragen.
Im Rahmen von Kommunikations- oder Führungskräftetrainings habe ich positive Erfahrungen mit der Vermittlung von mentalen Methoden gemacht. Vorträge und Workshops biete ich daher sowohl für Sportler als auch für Wirtschaftsunternehmen an.
• Persönlichkeitstraining
• Kommunikationsfähigkeitstraining
• Stärkenanalyse
• erfolgreich delegieren
• Verbindung Bewegung und Erfolg
• Sport – Gesundheits- und Ernährungsberatung
• Burnout – Stresstest
• Wege aus der Krise
• Glaubenssätze auflösen
• arbeiten mit dem inneren Team
• Geheimnis der Sieger, Spitzenleistung (u.a. Mindset, Ernährung, Schlaf, Achtsamkeit, Disziplin, Fokus, Entspannung)
• Lauf, Wander- und Stabilitätstraining
• Tipps und Tricks für Ausdauersportler
• eigene Sporterfahrungen
